"ME DOY PERMISO"

Cuando empecé a quererme, me permití un detalle cotidiano al que siempre me había resistido. ¡Sorpresa!: llegó el día en que me di permiso en dejar de levantarme para contestar el teléfono (cuando yo sentía que NO me apetecía nada hablar en aquel momento). Prioricé mi estado personal, mi intimidad y mi derecho a NO hablar cuando así lo sentía…… …… y la doble sorpresa fue que, al darme permiso […]

 

"SOLO POR HOY"

Sólo por “hoy”. Sólo por las 24 horas de nuestro “día presente”. Sólo por las 24 horas vista. Nuestro “reloj” empieza a las 00:00 horas y termina a las 24:00 horas. Por lo tanto, en el transcurso de estas 24 horas nuestras, es deseable centrar toda nuestra energía en actuar, respecto a nuestra vida, de una forma “amable”.Por todo ello, es acertado discernir los siguientes matices conceptuales: • El “mañana” […]

 

Un rayo de sol

Desde el centro de Europa, sometido a una tempestad de frio, nieve y viento…… – según me explica – …… …… hoy he recibido un email “de alguien que se acuerda de mí”, con ternura y agradecimiento hacia mi persona. Por lo inesperado, por lo fresco, por lo espontáneo, por su “calidez entre tanto frio”…… …… gracias, ¡gracias! En mi pantalla se ha dibujado un sol luminoso. Los “Sentimientos” con […]

 

"RECONOZCO" nº 7

Reconozco en mí a la “Herida Emocional” cuando atraigo a mi vida…… o cuando yo me siento atraid@ hacia personas que, con el tiempo, va a resultar que, nuevamente, NO me harán sentir respetad@ y reconocid@ (tal y como yo lo quisiere o entendiere). Reconozco que ello me ha sucedido…… o me sucede actualmente…… o me podría seguir sucediendo con cualquier persona de cualquier ámbito (con amistades, con parejas sentimentales……) […]

 

"RECONOZCO" nº 6

Reconozco en mí a la “Herida Emocional” cuando “Salvo / Rescato” ( a otras personas o/y a situaciones) y resulta que nadie me lo ha pedido explícita y directamente…… …… o cuando “compro” – manipulando – a “alguien” para que, así, me quiera……  o me apruebe…… o me aprecie…… o no me rechace. “Salvar / Rescatar / Ayudar” es una actitud personal, y, además, es una actitud loable. Pero “Salvar […]

 

"RECONOZCO" nº 2

Reconozco en mí a la “Herida Emocional” cuando siempre, o mayoritariamente, intento “cubrir” mis “Inseguridades Personales” (las que sean) sean estas físicas sean estas intelectuales sean estas emocionales sean estas de “status social” …… y las “cubro”, pues: bajo “roles” interpretados bajo máscaras disimuladoras bajo personajes interpretados bajo maquillajes disimuladores …… los cuales voy incorporando en mi día a día. Así pues, progresivamente, voy a ir construyendo, y mostrando, “un […]

 

"RECONOZCO" nº 1

Reconozco en mí, a la “Herida Emocional”, cuando siempre o mayoritariamente: deseo gustar o complacer a “los demás” (pero con una actitud mía en demasía) busco la aprobación de “los demás” hacia mí persona (pero con una actitud mía en demasía) deseo ser agrados@ hacia y con “los demás” (pero con una actitud mía en demasía) deseo NO experimentar una actitud o comportamiento de rechazo de “los demás” hacia mi […]

 

"ACEPTO nº 6"

Cuando acepto que cometo “errores” (NO hay ninguna “Ley personalizada” que afirme que no puedo equivocarme), también acepto que puedo “perdonarme” a mi mism@ (puesto que tampoco hay ninguna “Ley personalizada” que afirme que no puedo perdonarme), con lo cual también acepto que soy un “ser humano falible” – que puede equivocarse y errar – (y sigue sin existir ninguna “Ley personalizada” que exija, de mí, que debo ser una […]

 

"ACEPTO nº 5"

Acepto que, si me enfado exageradamente (en demasía-demasía) con la “otra persona”…… yo estaré transformando “mis preferencias y deseos legítimos” (a las que tengo pleno de derecho a sentirlas como tales) en “exigencias rígidas e intolerantes mías” (amparadas por mis “leyes personalizadas”) Acepto que, si me enfado exageradamente (en demasía-demasía) con la “otra persona”…… yo me he nombrado a mi mism@ “soberan@ absolut@”…… …… y, por tanto, siento un total […]

 

"ACEPTO nº 4"

ACEPTO nº 4 – Acepto que, en mi, existe la posibilidad de que yo pueda soportar considerablemente “el NO obtener aquello que deseo – o exijo – de la otra persona o de la situación misma”. Acepto que, en algunas ocasiones, mi prefiguración en “no poder soportar esto o lo otro” se sostiene en “leyes auto-personalizadas mías”. Cuando deconstruyo estas “leyes personalizadas mías” – en tanto en cuanto inexistentes para […]